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Hace ya algún tiempo, bueno hace bastante tiempo, ¡a finales del siglo pasado! un compañero de facultad me dijo después de un examen, “quizás yo sea más inteligente que tu en cuestiones académicas, pero tú eres muchísimo más inteligente emocionalmente, ¡ya quisiera yo tener tu capacidad emocional!”, como podéis imaginar me sentó fatal, “¡pero quien se ha creído éste tipejo que es ! ¡ Entre un notable y un sobresaliente no hay tanta diferencia !..."

Por supuesto, él tenía razón. A nivel intelectual, era más inteligente que yo (sigue siéndolo, o eso presupongo), ha conseguido grandes logros académicos,  y con el tiempo también ha conseguido aprender a manejar sus emociones, aunque esto último le ha supuesto bastante trabajo (lleva años sufriendo problemas de ansiedad).  Entonces, no era  capaz de ver cuanta razón tenía. Y en cambio ahora, es algo que veo cada día en las personas que nos consultan.

Por supuesto en ese momento  no me hizo ninguna gracia el comentario, pero después me di cuenta de que era sincero en su afirmación. Él, al igual que todas las personas que sufren de algún problema emocional, cambiarían sin pensarlo su inteligencia lógica por una buena inteligencia emocional.

Y es que los que hemos aprendido desde pequeños a identificar, manejar, expresar  y controlar nuestras emociones correctamente, no le damos valor a este “gran don”.

La semana pasada, mi pequeño de 4 años llegó del cole muy emocionado, vamos, dando saltitos de alegría cual rana en una charca, con un libro en la mano y hablándome del elefante Aurelio (quién sería el elefante este), que nunca se enfada.  Mediante tres cuentos muy sencillos enseña a los niños, y orienta a los padres, en el manejo de las emociones.

Estoy segura que casi todos los métodos educativos actuales utilizan este recurso, ya trabajan este tema. Así que a los padres de niños de la edad del mio (más o menos) no les sorprenderá esto.  A mi me sorprendió gratamente.

Es cierto que sabía que el tema de las emociones se trata en el cole, pero aun así, cuando fue mi pequeño el que me llegó contando lo que le pasaba a Aurelio y al oso miedoso (es otro "personajillo" de los cuentos), y lo que le había dicho la seño sobre la oscuridad,y como enfadarse... fue una grata sorpresa y me alegré muchísimo. Por el mío y por todos los niños que están teniendo la oportunidad de desarrollar su inteligencia emocional y no sólo la intelectual. Están aprendiendo que es enfadarse, estar triste, sentir miedo, están aprendiendo a diferenciarlas, a reconocerlas no sólo en ellos también en los demás, (incluso ensayan las expresiones, “poniendo caritas”), a darles nombre a esos sentimientos y a manifestarlos de la manera adecuada.

Esto que los niños aprenden fácilmente, jugando y contando cuentos, para los adultos resulta muy difícil.

Las emociones y  los sentimientos, han sido la gran asignatura pendiente de nuestra educación hasta hace muy poco. Y no solo por parte de la escuela, también por parte de nuestros padres.

Hasta hace muy poco.... no, mejor dicho, todavía hay gente que cree que expresar nuestra emociones nos hace débiles, que reír y aún más llorar pertenece al ámbito de lo privado, y aun más; “no hay que llorar”, “no sirve para nada”, “¿miedo?, no hay que tener miedo de nada”, “¿reírse?, la vida no es para reírse”….

Es lógico que muchas personas no muestren sus emociones, porque en otras ocasiones han obtenido reacciones negativas de los demás, cuando llorabas de pequeño tus padres se enfadaban más o tus hermanos te llamaban llorica, y en el colegio ni te cuento, casi que te apedreaban… a los chicos se les exige ser más valientes, y seguros de sí mismos que a las chicas, a ellas se les pide que sean más generosas y que no se enfaden o muestren tristes o disgustadas.

La contención emocional, no hace que dejemos de sentir esas emociones. No mostrar nuestro enfado o tristeza no hace que desaparezca y en cambio hace más difícil que los demás se den cuenta de que estamos mal, de que necesitamos una palabra de consuelo o un cambio en nuestro comportamiento. Es muy difícil mostrar empatía hacia una persona que parece no sentir nada.

Por supuesto, cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta (de esta última situación ni mencionaré la famosa "crisis")......Y algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, pero otras pueden adquirirse y esto es lo interesante, que podamos aprender a ser inteligentes emocionalmente.

La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva, no es tan dificil, ¿no?....

Goleman explica que la Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera  más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimietos, de la motivación, perseverancia, empatía y agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social.

Ahora si que estoy en condiciones de decir que "prefiero mi capacidad emocional, a una inteligencia lógica y racional"

Y para mi pequeño,  prefiero que con su edad le enseñen los cuentos del  Elefante Aurelio y su amigos a que sepa leerlos... ¡para eso ya habrá tiempo!

¿Y vosotros que preferis ?

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