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Inteligencia Emocional o Inteligencia Racional

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Inteligencia Emocional o Inteligencia RacionalHace ya alg√ļn tiempo, bueno hace bastante tiempo, ¬°a finales del siglo pasado! un compa√Īero de facultad me dijo despu√©s de un examen, ‚Äúquiz√°s yo sea m√°s inteligente que tu en cuestiones acad√©micas, pero t√ļ eres much√≠simo m√°s inteligente emocionalmente, ¬°ya quisiera yo tener tu capacidad emocional!‚ÄĚ, como pod√©is imaginar me sent√≥ fatal, ‚Äú¬°pero quien se ha cre√≠do √©ste tipejo que es ! ¬° Entre un notable y un sobresaliente no hay tanta diferencia !..."

Por supuesto, √©l ten√≠a raz√≥n. A nivel intelectual, era m√°s inteligente que yo (sigue si√©ndolo, o eso presupongo), ha conseguido grandes logros acad√©micos,¬† y con el tiempo tambi√©n ha conseguido aprender a manejar sus emociones, aunque esto √ļltimo le ha supuesto bastante trabajo (lleva a√Īos sufriendo problemas de ansiedad).¬† Entonces, no era¬† capaz de ver cuanta raz√≥n ten√≠a. Y en cambio ahora, es algo que veo cada d√≠a en las personas que nos consultan.

Por supuesto en ese momento¬† no me hizo ninguna gracia el comentario, pero despu√©s me di cuenta de que era sincero en su afirmaci√≥n. √Čl, al igual que todas las personas que sufren de alg√ļn problema emocional, cambiar√≠an sin pensarlo su inteligencia l√≥gica por una buena inteligencia emocional.

Y es que los que hemos aprendido desde peque√Īos a identificar, manejar, expresar¬† y controlar nuestras emociones correctamente, no le damos valor a este ‚Äúgran don‚ÄĚ.

La semana pasada, mi peque√Īo de 4 a√Īos lleg√≥ del cole muy emocionado, vamos, dando saltitos de alegr√≠a cual rana en una charca, con un libro en la mano y habl√°ndome del elefante Aurelio (qui√©n ser√≠a el elefante este), que nunca se enfada.¬† Mediante tres cuentos muy sencillos ense√Īa a los ni√Īos, y orienta a los padres, en el manejo de las emociones.

Estoy segura que casi todos los m√©todos educativos actuales utilizan este recurso, ya trabajan este tema. As√≠ que a los padres de ni√Īos de la edad del mio (m√°s o menos) no les sorprender√° esto.¬† A mi me sorprendi√≥ gratamente.

Es cierto que sab√≠a que el tema de las emociones se trata en el cole, pero aun as√≠, cuando fue mi peque√Īo el que me lleg√≥ contando lo que le pasaba a Aurelio y al oso miedoso (es otro "personajillo" de los cuentos), y lo que le hab√≠a dicho la se√Īo sobre la oscuridad,y como enfadarse... fue una grata sorpresa y me alegr√© much√≠simo. Por el m√≠o y por todos los ni√Īos que est√°n teniendo la oportunidad de desarrollar su inteligencia emocional y no s√≥lo la intelectual. Est√°n aprendiendo que es enfadarse, estar triste, sentir miedo, est√°n aprendiendo a diferenciarlas, a reconocerlas no s√≥lo en ellos tambi√©n en los dem√°s, (incluso ensayan las expresiones, ‚Äúponiendo caritas‚ÄĚ), a darles nombre a esos sentimientos y a manifestarlos de la manera adecuada.

Esto que los ni√Īos aprenden f√°cilmente, jugando y contando cuentos, para los adultos resulta muy dif√≠cil.

Las emociones y  los sentimientos, han sido la gran asignatura pendiente de nuestra educación hasta hace muy poco. Y no solo por parte de la escuela, también por parte de nuestros padres.

Hasta hace muy poco.... no, mejor dicho, todav√≠a hay gente que cree que expresar nuestra emociones nos hace d√©biles, que re√≠r y a√ļn m√°s llorar pertenece al √°mbito de lo privado, y aun m√°s; ‚Äúno hay que llorar‚ÄĚ, ‚Äúno sirve para nada‚ÄĚ, ‚Äú¬Ņmiedo?, no hay que tener miedo de nada‚ÄĚ, ‚Äú¬Ņre√≠rse?, la vida no es para re√≠rse‚Ä̂Ķ.

Es l√≥gico que muchas personas no muestren sus emociones, porque en otras ocasiones han obtenido reacciones negativas de los dem√°s, cuando llorabas de peque√Īo tus padres se enfadaban m√°s o tus hermanos te llamaban llorica, y en el colegio ni te cuento, casi que te apedreaban‚Ķ a los chicos se les exige ser m√°s valientes, y seguros de s√≠ mismos que a las chicas, a ellas se les pide que sean m√°s generosas y que no se enfaden o muestren tristes o disgustadas.

La contención emocional, no hace que dejemos de sentir esas emociones. No mostrar nuestro enfado o tristeza no hace que desaparezca y en cambio hace más difícil que los demás se den cuenta de que estamos mal, de que necesitamos una palabra de consuelo o un cambio en nuestro comportamiento. Es muy difícil mostrar empatía hacia una persona que parece no sentir nada.

Por supuesto, cada individuo experimenta una emoci√≥n de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, car√°cter y de la situaci√≥n concreta (de esta √ļltima situaci√≥n ni mencionar√© la famosa "crisis")......Y algunas de las reacciones fisiol√≥gicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, pero otras pueden adquirirse y esto es lo interesante, que podamos aprender a ser inteligentes emocionalmente.

La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qu√© es lo que siento, poder verme a mi y ver a los dem√°s de forma positiva y objetiva, no es tan dificil, ¬Ņno?....

Goleman explica que la Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera  más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimietos, de la motivación, perseverancia, empatía y agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social.

Ahora si que estoy en condiciones de decir que "prefiero mi capacidad emocional, a una inteligencia lógica y racional"

Y para mi peque√Īo,¬† prefiero que con su edad le ense√Īen los cuentos del¬† Elefante Aurelio y su amigos a que sepa leerlos... ¬°para eso ya habr√° tiempo!

¬ŅY vosotros que preferis ?

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Gracias por leernos. Psico 2.0 Psicologia on line.

Comentarios  

 
-1 #2 Psico2.0 27-03-2013 20:47
En conclusi√≥n... Yo dir√≠a, que la Inteligencia Emocional es m√°s eficaz para ser feliz. Y t√ļ, ¬Ņqu√© opinas?... Me encantar√≠a saber tu opini√≥n. Un saludo.
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0 #1 yo 26-03-2013 20:05
en conclusion.......
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