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Este es un maravilloso regalo que os podeís hacer a vosotros mismos, y disfrutarlo con vuestra pareja, familia y amigos. Porque una persona que se quiere a si misma, se valora y cree en sus posibilidades y capacidades, es una persona feliz, y una persona feliz trasmite, alegría, optimismo y felicidad a los que le rodean. La energía positiva es muy, muy contagiosa.

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Hacer un buen uso de estos 5 consejos, es el coste de tu autoestima. Recuerda que:

Una buena autoestima es imprescindible para mi, para mi vida, mis relaciones personales, mi trabajo, y por supuesto para mi bienestar psicológico.
La autoestima, es el concepto que tengo de mi valía y se basa en todos mis pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre mi he ido recogiendo durante mi vida.

Y es tan  importante esta autoevaluación porque de ella va a depender en gran parte la realización de mi potencial personal y mis logros en la vida.

De manera que, si me siento bien conmigo misma, si tengo una buena autoestima, seré capaz de enfrentarme y resolver los retos y las responsabilidades que la vida me plantea. Por el contrario, si mi autoestima es baja puedo llegar a autolimitarme e incluso sentirme fracasada.

Espero que te des cuenta de que no importa lo bueno o lo malo que seas, no importa cuantas veces aciertes, tengas éxito, o te premien… no por ello vas a tener la autoestima que te mereces. Si no te valoras, si no te quieres, aunque tengas un buen trabajo, un aspecto estupendo y una buena relación, no lo disfrutarás mientras no te lo creas. Siempre puedes ser mejor, siempre hay un mejor puesto, siempre hay alguien más atractivo o más inteligente y siempre se puede tener más o menos. Siempre habrá razones para estar descontento si las buscas.

Una persona con una buena autoestima es feliz en su vida a pesar de estar desempleada porque está segura de que conseguirá otro trabajo y probablemente no tardará en encontrarlo. Porque confía en sus capacidades y habilidades, y no se rendirá fácilmente. Incluso una persona con una muy buena autoestima pensará que es una oportunidad para avanzar, de superar nuevos retos, y conseguir grandes éxitos.

Una persona con una buena autoestima superará fácilmente un  divorcio o se recuperará de una separación porque llegará a la conclusión: “era la mejor solución para nosotros,  y en cuanto esté preparada encontraré una nueva pareja”, “me merezco una relación mejor”.

Para conseguir la autoestima que te mereces sólo tienes que dedicarte un poco de tiempo a ti mismo, y utilizarlo para pensar, recordar cada día :

¡Qué bueno eres en…! ¡Que bien haces…! Si observamos todo lo bueno que hemos conseguido, todos nuestros logros o éxitos, nos será más fácil valorarnos. Todos somos buenos en alguna faceta de nuestra vida. Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos. ¡Somos todo lo bueno que hay en nosotros!

¡Darnos una oportunidad para mejorar! Cuando nos equivoquemos (que lo haremos, porque todos nos equivocamos) debemos  aceptar que cometemos errores, que  tenemos fallos, limitaciones, déficit en ciertos aspectos.  Y debemos darnos permiso para ello, y animarnos y motivarnos para mejorar, ampliar nuestro desarrollo y aprender de nuestros errores. ¡Voy a mejorar!

¡Confiar en mí, en mis habilidades, en mis capacidades, y darme cuenta de que me lo merezco! Si confío en mí, en mis capacidades y opiniones, si actúo de acuerdo con mis pensamientos y sentimientos, mis logros y éxitos serán míos y sentiré que vivo la vida que quiero. Porque  los demás por mucho que me conozcan y por muy buena intención que tengan, nunca llegaran a tener toda mi información, ni tendrán mis experiencias ni sentirán con mi cuerpo, ni vivirán mi vida. ¡Puedo hacerlo!

Me acepto como soy, porque  “yo soy....” con mis cualidades y defectos, que me hacen única, importante  y valiosa, para mi familia y amigos, en mis estudios y trabajo, en mis aficiones y hobbies, en mi vida.  Porque no hay otra “…” igual que yo. ¡Me merezco lo mejor!

Y el quinto paso:  ¡Hacerlo ahora! ¡Cada día! Porque si elijo mejorar mi autoestima, desarrollar todo mi potencial, y quererme cada día más. He de dedicarme cada día unos minutos a mi mismo, para que no se me olvide que… ¡me la merezco!

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