La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos, de nuestro cuerpo, de nuestras habilidades, capacidades, actitudes y pensamientos, y todo ello en base a las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Es una parte de nuestra personalidad que hemos ido forjando con el tiempo. Esta valoración que tenemos de nosotros mismo es muy importante porque va a definir la manera de relacionarnos con los demás y con el mundo.

Tener una autoestima equilibrada hará que nos queramos a nosotros mismos, que tengamos la suficiente confianza en nuestras capacidades como para intentar nuevas metas y conseguir logros, que nos comportemos de una manera positiva y abierta con los demás y que, por lo tanto, seamos más apreciados por ellos.

Por el contrario, una persona con autoestima baja será insegura, se culpabilizará por todo, no se atreverá a intentar nuevas cosas ya que no confía es sus capacidades. En sus relaciones con los demás, se comportará de forma tímida o incluso agresiva. Todo esto puede causar graves problemas psicológicos como aislamiento, ansiedad, depresión, trastornos alimentarios… Por ello es vital conocer la importancia de una autoestima equilibrada y trabajar por conseguirla.

Con este test podrás hacerte una idea de como es tu autoestima.

Responde las preguntas de forma intuitiva, sin pararte a pensarlo demasiado, es importante que la respuesta sea lo más sincera posible.

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