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Estrés percibido
El estrés es el resultado de una “transacción” entre el individuo y su entorno. Las personas no somos meras victimas del estrés. Las situaciones a las que nos enfrentamos pueden ser más o menos desafiantes o amenazantes, pero lo que verdaderamente va a determinar la naturaleza del estrés que cada uno padezca será su manera particular de apreciar, valorar e interpretar la situación como amenazante o desafiante para ella en algún sentido.
Con esta escala podemos conocer cómo de estresantes percibe usted los eventos de su vida cotidiana.
Lea cada frase y señale la respuesta que indique mejor su situación.
Los datos utilizados en este formulario serán única y exclusivamente confidenciales, no serán utilizados con ningún otro propósito.
Estos datos tampoco serán facilitados a ninguna otra entidad ni utilizados para el envío de ningún otro tipo de información ajena a lo solicitado.
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| ¿Con qué frecuencia ha estado afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente? |
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| ¿Con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas importantes en su vida? |
Rellene el campo por favor |
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| ¿Con qué frecuencia se ha sentido nervioso o estresado? |
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| ¿Con qué frecuencia ha manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida? |
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| ¿Con qué frecuencia ha sentido que ha afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en su vida? |
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| ¿Con qué frecuencia ha estado seguro sobre su capacidad para manejar sus problemas personales? |
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| ¿Con qué frecuencia ha sentido que las cosas le van bien? |
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| ¿Con qué frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosas que tenía que hacer? |
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| ¿Con qué frecuencia ha podido controlar las dificultades de su vida? |
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| ¿Con qué frecuencia se ha sentido que tenía todo bajo control? |
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| ¿Con qué frecuencia ha estado enfadado porque las cosas que le han ocurrido estaban fuera de su control? |
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| ¿Con qué frecuencia ha pensado sobre las cosas que le quedan por hacer? |
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| ¿Con qué frecuencia ha podido controlar la forma de pasar el tiempo? |
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| ¿Con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puede superarlas? |
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